医食運動の専門家監修による健康増進プログラム
 
 
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メディカル

プログラム

メディカルファスティング
 
ファスティングの目的は個人によって様々です。
当研究所でもっとも重要と考えている目的は、「自分の生活を顧みるきっかけになること」です。
いのちの営みの基本は「食べて 働いて 眠る」
その中で何を食べ、どのように動き、どのような睡眠をとり、そして「何を感じるか」にあると考えます。
ファスティングプログラムは、心身をフラットにする貴重な時間です。
【心身の健康・自分経営を見直す3泊4日プログラム】
 
◎医師によるメディカルチェック・問診
◎医師・シニア野菜ソムリエによるアンチエイジング&健康に関する講義
◎ノルディックウォーク講習
​◎室内でのエクササイズ(動画による講習)
◎シニア野菜ソムリエによる野菜果物のコールドプレスジュース実習/野菜果物についてのレクチャー
◎ファスティング終了後の過ごし方について(フォローアップ講義)など
※2泊3日をご希望の方はご相談ください
 
合宿型講座
 
アンチエイジング講座
冷え性対策講座
 
 

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